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đ Pratiques de Bien-Ătre et de SantĂ© Holistique
- "Leurs principes, objectifs, outils principaux, et domaines dâapplication"
âPrĂ©cautions Ă connaĂźtre
Les thĂ©rapies alternatives et mĂ©decines douces connaissent un engouement croissant. RĂ©flexologie, Reiki, aromathĂ©rapie, phytothĂ©rapie ou encore sophrologieâŠ
Ces pratiques offrent de nombreux bienfaits : rĂ©duction du stress, meilleure qualitĂ© de sommeil, soutien Ă©motionnel ou amĂ©lioration du bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.
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đ Une approche complĂ©mentaire, pas un substitut
Il est important de rappeler que ces pratiques doivent ĂȘtre envisagĂ©es comme complĂ©mentaires et non comme un remplacement dâun diagnostic mĂ©dical.
Les thĂ©rapies douces agissent sur le bien-ĂȘtre physique, mental et Ă©nergĂ©tique, mais elles ne remplacent jamais un suivi mĂ©dical classique en cas de maladie, infection, trouble chronique ou urgence.
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âïž PratiquĂ©es par des spĂ©cialistes
Pour obtenir des rĂ©sultats sĂ»rs et efficaces, ces thĂ©rapies doivent ĂȘtre rĂ©alisĂ©es par des praticiens qualifiĂ©s :
- Un réflexologue certifié pour stimuler les zones réflexes.
- Un acupuncteur diplÎmé pour les soins énergétiques.
- Un magnĂ©tiseur ou praticien Reiki formĂ© pour rééquilibrer lâĂ©nergie.
Les interventions rĂ©alisĂ©es par des personnes non formĂ©es peuvent ĂȘtre inefficaces, voire risquĂ©es, surtout lorsquâil sâagit de techniques impliquant le corps physique (injections, pressions, aiguilles).
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đž Conseils pour une pratique sĂ©curisĂ©e
- Informez toujours votre médecin si vous suivez un traitement médical.
- Choisissez un praticien certifié, vérifiez ses références et ses diplÎmes.
- Utilisez les thérapies douces comme soutien, jamais comme traitement unique pour une pathologie sérieuse.
- Soyez attentif aux effets ressentis : certaines mĂ©thodes peuvent provoquer des rĂ©actions temporaires (fatigue, maux de tĂȘte, Ă©motionnel).
- PrivilĂ©giez une approche globale : combiner hygiĂšne de vie, alimentation, sport, mĂ©ditation et mĂ©decines douces pour un bien-ĂȘtre optimal.
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đż Les soins empiriques :
- Qu'est ce que c'est ?Â
Les mĂ©thodes de soins empiriques regroupent toutes les pratiques de santĂ© basĂ©es sur lâexpĂ©rience, lâobservation et les traditions.
- Ces méthodes sont issues de traditions anciennes et universelles, souvent transmises de génération en génération.
- Chaque culture apporte sa spécificité : médecine chinoise, Ayurveda indienne, herboristerie européenne, chamanisme amérindien.
- Elles reprĂ©sentent un savoir empirique qui a traversĂ© les siĂšcles, tĂ©moignant de lâobservation fine de la nature et du corps humain.
đč Les forces des pratiques empiriques
1. Approche globale du corps et de lâesprit
Contrairement Ă certaines approches mĂ©dicales traditionnelles qui se concentrent sur un symptĂŽme ou un organe, les mĂ©thodes empiriques considĂšrent lâindividu dans sa globalitĂ©. Elles prennent en compte :
- Le corps physique
- Les Ă©motions et lâĂ©tat mental
- LâĂ©nergie ou les vibrations subtiles
2. Personnalisation et intuition
Ces pratiques sont souvent adaptées à chaque individu. Le praticien observe, écoute et ajuste la séance selon les besoins spécifiques du patient, ce qui favorise une approche sur-mesure et intuitive.
3. PrĂ©vention et bien-ĂȘtre
Beaucoup de thĂ©rapies empiriques visent Ă prĂ©venir les dĂ©sĂ©quilibres avant quâils ne deviennent pathologies. Par exemple :
- Le Reiki ou le magnĂ©tisme pour harmoniser lâĂ©nergie
- La phytothĂ©rapie ou lâaromathĂ©rapie pour renforcer lâimmunitĂ©
- La réflexologie ou le shiatsu pour stimuler la circulation et le fonctionnement des organes
4. Lien avec la nature et les cycles naturels
Plantes, cristaux, sons, et respirations sont utilisĂ©s pour rééquilibrer lâorganisme en harmonie avec les rythmes naturels. Cette connexion favorise un retour Ă la dĂ©tente et Ă lâĂ©quilibre interne.
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đĄ En rĂ©sumĂ©
Les mĂ©decines douces apportent un soutien prĂ©cieux pour lâĂ©quilibre corps-esprit, mais ne remplacent jamais un suivi mĂ©dical classique. Elles sont complĂ©mentaires, et leur efficacitĂ© dĂ©pend souvent de la compĂ©tence du praticien et de la rĂ©gularitĂ© des sĂ©ances.
Ces mĂ©thodes sont un vĂ©ritable complĂ©ment Ă la mĂ©decine moderne, offrant dĂ©tente, Ă©quilibre Ă©motionnel et soutien Ă©nergĂ©tique.Â
đż Astuce 1 : Combinez les approches empiriques avec des bilans mĂ©dicaux rĂ©guliers et des pratiques scientifiques Ă©prouvĂ©es pour un bien-ĂȘtre complet et sĂ©curisĂ©.
đż Astuce 2 : Avant de dĂ©buter une nouvelle thĂ©rapie, notez vos objectifs, vos ressentis et discutez-en avec un professionnel de santĂ© pour un suivi sĂ©curisĂ© et adaptĂ© Ă vos besoins.
⥠Liste des principales disciplines pour une approche holistique de la santé
| ThĂ©rapie | Origine / Histoire | Principe Fondamental | MĂ©thodes / Outils | Bienfaits / Indications | Conseils dâUtilisation |
|---|
| RĂ©flexologie | Ăgypte et Chine ancienne, utilisĂ©e depuis plus de 5000 ans | Chaque zone du pied, de la main ou du visage correspond Ă un organe | Pressions digitales, massage, rouleaux | DĂ©tente, circulation sanguine et lymphatique, Ă©quilibre des organes | 15-30 min par sĂ©ance, Ă©viter sur blessures ou infections locales |
| AuriculothĂ©rapie | DĂ©veloppĂ©e par le Dr Paul Nogier en France (1950s), inspirĂ©e de la mĂ©decine chinoise | Lâoreille reflĂšte lâensemble du corps | Aiguilles, billes magnĂ©tiques, laser, massage des points | Douleurs chroniques, addictions, stress, troubles digestifs | Utiliser un praticien qualifiĂ© pour les aiguilles ; sĂ©ances de 10-20 min |
| Magnétisme | Traditions anciennes universelles, pratiqué en Inde, Europe et Amériques | Rééquilibrage énergétique par le passage des mains sur le corps | Imposition des mains, passes magnétiques, visualisation | Fatigue, stress, douleurs, harmonisation énergétique | Séances de 30-60 min, pratiquer sur un espace calme et relaxant |
| Chiropractie | Ătats-Unis, XIXá” siĂšcle, par D.D. Palmer | La colonne vertĂ©brale influence le systĂšme nerveux et la santĂ© globale | Ajustements vertĂ©braux manuels, mobilisation douce | Douleurs dorsales, migraines, troubles nerveux, posture | SĂ©ances chez un chiropracteur certifiĂ© ; ne pas pratiquer sur fractures ou infections |
| OstĂ©opathie | France, XIXá” siĂšcle, Andrew Taylor Still | Le corps fonctionne comme une unitĂ© et peut sâauto-guĂ©rir | Manipulations douces, palpation, mobilisation articulaire | Douleurs, troubles digestifs, mobilitĂ©, sommeil | SĂ©ances rĂ©guliĂšres selon les besoins ; prĂ©cautions en cas de fractures rĂ©centes |
| Acupuncture | Chine ancienne, plus de 2500 ans | Flux du Qi dans les mĂ©ridiens pour rĂ©tablir lâĂ©quilibre | Aiguilles fines, moxas, ventouses, massage des points | Douleurs, stress, insomnie, troubles hormonaux | Praticien diplĂŽmĂ© ; sĂ©ances 1-2 fois/semaine selon pathologie |
|
 Hydrothérapie (Nettoyage du cÎlon) |
MĂ©decine naturelle moderne, utilisĂ©e depuis lâantiquitĂ© | Purification et Ă©limination des dĂ©chets intestinaux | Irrigation du cĂŽlon avec eau filtrĂ©e, seringue ou appareil spĂ©cialisĂ© | Constipation, fatigue, digestion, dĂ©tox | PratiquĂ© par un professionnel ; pas en cas dâinflammation aiguĂ« ou diverticulite |
| Hypnose | Ăgypte ancienne, pratique moderne codifiĂ©e par Milton Erickson | AccĂšs Ă lâinconscient pour modifier comportements ou Ă©motions | Induction hypnotique, suggestions verbales, relaxation guidĂ©e | Addictions, anxiĂ©tĂ©, douleurs, phobies | Pratiquer avec un hypnothĂ©rapeute certifiĂ© ; sĂ©ances de 30-60 min |
| Mésothérapie | France, Dr Michel Pistor (1952) | Injection de micro-doses locales pour traiter douleurs ou régénérer | Micro-injections, vitamines, homéopathie, acide hyaluronique | Douleurs musculaires, articulaires, esthétique, tonicité cutanée | Praticien qualifié ; attention aux contre-indications et infections locales |
| Kinésithérapie | Europe moderne, issue de la rééducation physique | Rééducation par le mouvement et le toucher | Exercices, massages, électrostimulation, étirements | Rééducation aprÚs blessures, mobilité, renforcement musculaire | Séances réguliÚres selon prescription médicale ; exercices à domicile recommandés |
| Reiki | Japon, Mikao Usui (1920) | Canalisation de lâĂ©nergie universelle pour harmoniser le corps | Imposition des mains, symboles Reiki, mĂ©ditation | Relaxation, harmonisation des chakras, rĂ©duction du stress | SĂ©ances de 30-60 min ; peut ĂȘtre combinĂ© avec mĂ©ditation ou yoga |
| Shiatsu | Japon, années 1940, basé sur la médecine traditionnelle chinoise | Pression des méridiens pour rétablir la circulation du Ki | Pressions des doigts, paumes, étirements, mobilisations | Stress, fatigue, douleurs musculaires, équilibre énergétique | Séances de 45-60 min ; pratiquer sur tapis ou futon confortable |
| Sophrologie | France, Alfonso Caycedo (1960s) | Harmoniser le corps et lâesprit par la conscience et la respiration | Exercices de respiration, relaxation, visualisation, mĂ©ditation guidĂ©e | Gestion du stress, sommeil, prĂ©paration mentale, confiance | Pratiquer quotidiennement 10-20 min ; sĂ©ances guidĂ©es recommandĂ©es |
| Phytothérapie | Médecine traditionnelle mondiale (Inde, Chine, Europe) | Utilisation des plantes médicinales pour soigner | Infusions, gélules, teintures, cataplasmes | Digestion, sommeil, immunité, fatigue | Respecter les doses ; vérifier interactions avec médicaments |
| AromathĂ©rapie | Ăgypte, Inde, Europe | Utilisation des huiles essentielles pour la santĂ© physique et Ă©motionnelle | Diffusion, massage, inhalation, voie orale (avec prĂ©caution) | Relaxation, respiration, peau, sommeil, Ă©motions | Huiles pures et de qualitĂ© ; Ă©viter contact direct avec yeux ou peau sensible |
| FlorithĂ©rapie (Fleurs de Bach) | Angleterre, Dr Edward Bach (1930) | Les fleurs rĂ©harmonisent les Ă©motions et Ă©tats dâesprit | Ălixirs floraux, gouttes sublinguales | Stress, confiance en soi, tristesse, peur, colĂšre | 3-4 gouttes plusieurs fois par jour ; respect de la durĂ©e de cure |
| Oligothérapie | France, Dr Jacques Menetrier | Les oligo-éléments régulent les fonctions enzymatiques et métaboliques | Suppléments en ampoules, gélules | Fatigue, immunité, troubles métaboliques | Respecter les doses recommandées par un professionnel de santé |
| NutrithĂ©rapie | Europe moderne | Optimiser la santĂ© par la nutrition et complĂ©ments | Alimentation ciblĂ©e, vitamines, minĂ©raux | Ănergie, mĂ©tabolisme, prĂ©vention | Adapter selon bilan nutritionnel ; suivi par un spĂ©cialiste |
| Naturopathie | Europe et GrĂšce antique | Soutenir les capacitĂ©s dâauto-guĂ©rison du corps | Alimentation, plantes, hygiĂšne de vie, techniques respiratoires | VitalitĂ©, prĂ©vention, Ă©quilibre global | Pratique rĂ©guliĂšre ; personnaliser selon constitution et objectifs |
| Iridologie | Europe, XIXá” s. | Observation de lâiris pour identifier dĂ©sĂ©quilibres et prĂ©dispositions | Loupe, lampe, photo de lâĆil | PrĂ©vention, accompagnement naturopathique, terrain Ă©nergĂ©tique | PratiquĂ©e par un spĂ©cialiste ; ne remplace pas un diagnostic mĂ©dical |
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Informations supplĂ©mentaires sur lâacupression, et les taux vibratoires humains, terrestres, animaux et environnementaux !
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1. Acupression & taux vibratoires : lâapprocheÂ
Lâacupression, dĂ©rivĂ©e de la mĂ©decine traditionnelle chinoise, consiste Ă stimuler des points prĂ©cis â les mĂȘmes que ceux de lâacupuncture â mais par pression manuelle plutĂŽt que par aiguilles.
Dans la vision holistique, la pression sur ces points permet non seulement de relancer la circulation Ă©nergĂ©tique (le « Qi ») mais aussi dâĂ©lever ou dâharmoniser ce que lâon nomme les taux vibratoires.
Chaque ĂȘtre vivant possĂšde un champ Ă©nergĂ©tique ; ce champ vibre Ă une frĂ©quence qui reflĂšte son Ă©tat de santĂ© global. Plus cette frĂ©quence est Ă©levĂ©e, plus lâorganisme est en bonne posture de vitalitĂ©, dâĂ©quilibre et de rĂ©silience.
En appliquant lâacupression, combinĂ©e Ă des outils quantiques (hologrammes, disques de frĂ©quence, minĂ©raux, encens, huiles essentiellese, etc.), on peux dire et avancer quâil est possible :
- de dĂ©bloquer les zones stagnantes (points dâacupression) qui font chuter la vibration.
- de rĂ©informer le corps et son champ Ă©nergĂ©tique, pour quâil retrouve un flux plus fluide et une frĂ©quence plus haute.
- de maintenir ou dâaugmenter la vibration en milieu Ă©lectromagnĂ©tique perturbĂ© ou face aux stress environnementaux.
2. Pourquoi ces taux vibratoires ?
Dans ce cadre, le « taux vibratoire » symbolise un Ă©tat dâĂȘtre et de fonctionnement :
- Un taux bas indiquerait fatigue, stress, blocages physiques ou énergétiques, infections latentes.
- Un taux Ă©levĂ© indiquerait vitalitĂ©, bonne circulation Ă©nergĂ©tique, capacitĂ© Ă sâadapter, santĂ© holistique.
L'approche holistique suggĂšre que lâacupression rĂ©guliĂšre, accompagnĂ©e dâune hygiĂšne de vie (alimentation, sommeil, environnement Ă©nergĂ©tique), favorise la montĂ©e de ces taux. Lorsquâun point est stimulĂ©, la tension se relĂąche, le flux Ă©nergĂ©tique se restaure, et la vibration augmente.
3. Comment mettre en pratique ?
Voici une courte méthode :
- Identifier un point dâacupression : par exemple le point « He Gu » (entre le pouce et lâindex) pour relĂącher la tension et stimuler lâĂ©nergie.
- Appliquer une pression douce mais ferme pendant 1 à 2 minutes en respirant profondément.
- Visualiser le flux dâĂ©nergie circuler, la zone se dĂ©tendre, et votre corps vibrer plus librement.
- RĂ©pĂ©ter sur dâautres points (pieds, mĂ©ridiens) au moins 2 Ă 3 fois par semaine.
- ComplĂ©ter par un environnement favorable : calme, peu dâondes perturbatrices, alimentation riche en vitalitĂ©.
4. Ă retenir
Lâapproche holistique fusionne mĂ©decine chinoise, acupression et concepts quantiques pour proposer un chemin vers un corps et un esprit « plus vibrants ».
En stimulant les points dâacupression, on vise non seulement un soulagement physique mais aussi une montĂ©e vers un Ă©tat vibratoire plus Ă©levĂ©. Ce nâest pas une thĂ©rapie conventionnelle, mais une approche Ă©nergĂ©tique complĂ©mentaire pour ceux qui veulent expĂ©rimenter la relation entre corps, Ă©nergie et bien-ĂȘtre.
5. Le taux vibratoire expliquée
5.1 Définition
Le taux vibratoire peut ĂȘtre dĂ©fini comme la frĂ©quence Ă laquelle vibre une entitĂ© : corps, esprit, lieu, objet. Tout ce qui existe est constituĂ© dâĂ©nergie en mouvement.
5.2 Mesure symbolique
Des outils comme le pendule ou le biomÚtre de Bovis sont utilisés dans certaines approches pour « mesurer » ce taux. On y lit des valeurs symboliques : un taux « bas » indique fatigue, blocage ou déséquilibre; un taux « élevé » suggÚre vitalité, fluidité, alignement.
5.3 Lien avec lâacupression
Pour Dubouchez, lâacupression permet de relancer lâĂ©nergie, puis dâ« informer » ou recalibrer le champ vibratoire, ce qui se traduit par une remontĂ©e du taux vibratoire. Le corps peut alors vibrer Ă une frĂ©quence plus Ă©levĂ©e, repoussant les effets de stagnation ou de dĂ©sĂ©quilibre.
6. Le taux vibratoire de la Terre
Lâapproche ne se limite pas Ă lâĂȘtre humain : Dubouchez et dâautres thĂ©rapeutes vibratoires postulent que la Terre elle-mĂȘme vibre Ă une frĂ©quence, et que celle-ci peut ĂȘtre influencĂ©e par lâactivitĂ© humaine, les ondes Ă©lectromagnĂ©tiques, les perturbations gĂ©obiologiques.
6.1 Pourquoi câest important
Un champ terrestre bien « vibrant » favorise un environnement plus sain, propice Ă lâĂ©lĂ©vation individuelle. Ă lâinverse, une zone basse vibration peut demander plus dâeffort Ă©nergĂ©tique Ă ses habitants.
6.2 Influer positivement
Lâacupression appliquĂ©e Ă lâĂȘtre humain peut indirectement contribuer Ă lâĂ©lĂ©vation dâun lieu : des ĂȘtres vibrants augmentent la qualitĂ© Ă©nergĂ©tique de leur environnement. De plus, des pratiques comme le nettoyage Ă©nergĂ©tique dâun lieu, la gĂ©obiologie, ou la connexion Ă la nature sont mises en avant.
7. Les taux vibratoires des minéraux, plantes et animaux
Dans la conception vibratoire du monde, tout ce qui existe Ă©met une frĂ©quence propre. Chaque ĂȘtre â quâil soit minĂ©ral, vĂ©gĂ©tal, animal ou humain â possĂšde un champ Ă©nergĂ©tique et un taux vibratoire qui reflĂštent son Ă©tat dâĂ©quilibre, sa vitalitĂ© et sa connexion Ă la Terre.
7.1. Le rÚgne minéral : les gardiens de la vibration stable
Les minéraux sont considérés comme les structures vibratoires les plus stables de la planÚte.
Leur fréquence dépend de leur composition chimique, de leur couleur, de leur densité et de leur géométrie cristalline.
- Quartz clair : Ă©met une vibration dâharmonisation et dâamplification.
- Améthyste : vibration douce, liée à la paix intérieure et à la transmutation des énergies lourdes.
- Tourmaline noire : frĂ©quence dâancrage et de protection contre les perturbations Ă©lectromagnĂ©tiques.
- Cristal de roche : trĂšs haut taux vibratoire, souvent utilisĂ© pour Ă©lever ou Ă©quilibrer dâautres cristaux.
Ces minĂ©raux peuvent rĂ©informer les champs Ă©nergĂ©tiques humains : placĂ©s sur des points dâacupression, ils amplifient lâeffet vibratoire du soin.
7.2. Le rÚgne végétal : les émetteurs vivants
Les plantes possĂšdent des taux vibratoires Ă©tonnamment Ă©levĂ©s, car elles captent directement la lumiĂšre solaire et lâĂ©nergie tellurique. Elles convertissent ces vibrations en matiĂšre vivante.
Les mesures Ă©nergĂ©tiques symboliques (comme lâĂ©chelle de Bovis) attribuent en moyenne :
- Plantes sauvages : 12 000 à 18 000 unités Bovis
- Fleurs aromatiques ou médicinales : 18 000 à 25 000 UB
- Huiles essentielles pures : certaines montent au-delĂ de 30 000 UB, surtout la rose, la lavande fine ou le santal.
Les vĂ©gĂ©taux, par leur simple prĂ©sence, peuvent donc Ă©lever la vibration dâun lieu. Câest pourquoi il est conseiller de travailler dans un environnement naturel, ou Ă utiliser des extraits vibrants (huiles, Ă©lixirs floraux) en complĂ©ment de lâacupression.
7.3. Le rĂšgne animal : la vibration du vivant sensible
Les animaux, proches de la fréquence humaine, vibrent avec intensité car ils ressentent et interagissent avec les émotions.
Ils Ă©mettent des taux vibratoires plus ou moins Ă©levĂ©s selon leur Ă©tat dâĂ©quilibre, leur environnement et leur lien avec les humains.
- Animaux sauvages : vibration libre et forte, en harmonie avec les cycles naturels.
- Animaux domestiques : vibration modulĂ©e par celle de leurs gardiens â un animal vivant dans un foyer harmonieux Ă©lĂšve la vibration globale du lieu.
- Chevaux, dauphins, chats : rĂ©putĂ©s pour leur capacitĂ© Ă rééquilibrer lâĂ©nergie humaine par rĂ©sonance.
La co-vibration : lorsquâun humain augmente sa frĂ©quence (par lâacupression, la mĂ©ditation ou la respiration consciente), les animaux proches sâharmonisent Ă leur tour, crĂ©ant un champ vibratoire partagĂ©.
7.4. Interaction entre rĂšgnes : une symphonie vibratoire
La Terre est vue comme un Ă©cosystĂšme dâondes et de frĂ©quences en constante communication.
- Les minéraux servent de base et de mémoire énergétique.
- Les plantes transforment et diffusent cette énergie dans la biosphÚre.
- Les animaux la font circuler par le mouvement et la conscience émotionnelle.
- Les ĂȘtres humains peuvent, par la conscience et la pratique Ă©nergĂ©tique, ajuster lâensemble vers une frĂ©quence plus haute.
Ainsi, chaque geste dâharmonisation â un soin dâacupression, un moment de gratitude, une marche pieds nus â participe Ă la remontĂ©e vibratoire collective de la planĂšte.
7.5. Vers une écologie vibratoire
Lécologie vibratoire : prendre soin de la planÚte non seulement par des actions physiques, mais aussi par la qualité vibratoire que nous émettons.
Un espace rempli de vĂ©gĂ©taux, de cristaux naturels, dâanimaux Ă©quilibrĂ©s et dâhumains conscients crĂ©e une rĂ©sonance ascendante, bĂ©nĂ©fique Ă la Terre entiĂšre.
8. Limites et vigilance
Il est important de souligner que le concept de taux vibratoire nâest pas reconnu par la science conventionnelle comme une unitĂ© mesurable standardisĂ©e. Ces approches relĂšvent du domaine du bien-ĂȘtre holistique ou quantique. Il faut donc rester vigilant : ce ne sont pas des diagnostics mĂ©dicaux.
Lâacupression est un soin dâaccompagnement, non un substitut Ă un avis mĂ©dical.
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