A propos :

Chez Zen Curiosity, nous vous accompagnons grâce à différentes approches douces : sonothérapie, lithothérapie, réflexologie, soins énergétiques, aromathérapie et autres pratiques bien-être.

Notre objectif : vous offrir un moment pour vous, afin de vous recentrer et retrouver votre harmonie intérieure.

Parce que chacun est unique, nous avons mis au point un questionnaire en fichier PDF à télécharger. Remplissez-le à votre rythme et renvoyez-le-nous.

Après analyse par nos collaborateurs, vous recevrez un bilan personnalisé, enrichi de conseils adaptés (exercices, types de yoga, lithothérapie, huiles essentielles, Feng shui, etc.), pour vous guider vers un mieux-être durable.

🦉 Aperçu du questionnaire ⤵

Questionnaire Bilan Bien-Être de Zen Curiosity

1. Données générales

• Âge : ______
• Sexe : ☐ Homme ☐ Femme ☐ Autre ☐ Préfère ne pas dire
• Poids : ______ kg
• Taille : ______ cm
• Niveau d’activité physique : ☐ Sédentaire ☐ Modéré ☐ Actif ☐ Très actif

2. Sommeil

• Combien d’heures dormez-vous en moyenne par nuit ?
  ☐ <5h ☐ 5–6h ☐ 6–7h ☐ 7–8h ☐ >8h
• Qualité perçue de votre sommeil :
  ☐ Mauvaise ☐ Moyenne ☐ Bonne ☐ Très bonne

3. Énergie & Stress

• Niveau d’énergie moyen dans la journée :
  ☐ Très bas ☐ Faible ☐ Moyen ☐ Bon ☐ Très bon
• Ressentez-vous du stress régulièrement ?
  ☐ Jamais ☐ Parfois ☐ Souvent ☐ Très souvent
• Causes principales du stress (choix multiples) :
  ☐ Travail ☐ Famille ☐ Santé ☐ Finances ☐ Autre : _______

4. Alimentation

• Suivez-vous un régime spécifique ?
  ☐ Végétarien ☐ Végan ☐ Sans gluten ☐ Keto ☐ Aucun
• Fréquence de consommation de fruits/légumes :
  ☐ Rarement ☐ 1×/jour ☐ 2–3×/jour ☐ >3×/jour
• Buvez-vous suffisamment d’eau par jour ?
  ☐ Oui ☐ Non ☐ Je ne sais pas

5. Objectifs personnels

Quels sont vos objectifs principaux ? (max 3)
☐ Améliorer mon sommeil
☐ Gérer mon stress
☐ Mieux manger
☐ Avoir plus d’énergie
☐ Faire plus d’exercice
☐ Perdre du poids
☐ Autre : _______

6. État émotionnel général

Comment vous sentez-vous en ce moment ?
☐ Calme
☐ Stressé(e)
☐ Anxieux(se)
☐ Serein(e)
☐ Fatigué(e) émotionnellement
☐ Motivé(e)
☐ Autre : ______________________

Avez-vous des difficultés particulières en ce moment ?
☐ Oui → Précisez : ______________________
☐ Non

7. Douleurs ou tensions physiques

Ressentez-vous des douleurs ou tensions ? (choix multiples)
☐ Dos
☐ Nuque / trapèzes
☐ Épaules
☐ Jambes
☐ Tête / migraines
☐ Articulations
☐ Aucune
☐ Autre : ______________________

Ces inconforts sont :
☐ Occasionnels
☐ Fréquents
☐ Quotidiens

9. Sensibilité énergétique

Avez-vous l’impression de percevoir ou de ressentir facilement les variations d’énergie autour de vous (personnes, lieux, situations, ondes...) ?
☐ Oui
☐ Non
☐ Je ne sais pas

10. Préférences en bien-être naturel

Quels types d’accompagnement préférez-vous ?
☐ Yoga & respiration
☐ Relaxation sonore (bols, carillons…)
☐ Conseils en minéraux
☐ Encens & arômes
☐ Exercices corporels doux
☐ Méditations guidées
☐ Approche spirituelle
☐ Plutôt une approche physique / concrète
☐ Autre : ______________________

💗 Fin | Merci