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A propos du produit :
→ Nom/ Type : Blocs de liège - Ces blocs de yoga sont utilisés dans Lyengar, Anusara, Ashtanga, Yoga réparateur et Power Yoga - Ils sont principalement utilisés pour le soutien dans les backbends et à placer sous les mains dans des poses debout - Ils sont également utilisés comme outil en physiothérapie - Matériaux naturels et inodores - Bords et coins arrondis pour un usage confortable - légèrement élastique, mais robuste - poids léger - anti-dérapant
↪︎ Marque : Yogi et Yogini
🌍 Origine : Portugal
🧬 Matière : Liège
🟢 Biologique : Oui
📐 Dimensions : Voir détails sur les photos
⚖️ Poids : Voir détails sur les photos
📦 Conditionnement : A l'unité - Emballé dans du papier - Livré dans un carton
🎁 Idéal pour offrir ou se faire plaisir !
👉 Nota
Récolte et fabrication : Respectueuse de l'environnement - Le liège est un matériau 100% naturel, renouvelable, recyclable et biodégradable obtenu grâce à un processus de récolte écologique.
Récolte manuelle pour une longue durée de vie - Les arbres ne sont pas coupés pour récolter le liège, mais l'écorce est récoltée à la main tous les 9 ans.
Les chênes-lièges peuvent vivre jusqu'à 300 ans! Soutenir une grande biodiversité - Environ 6,6 millions d'acres de forêts de liège méditerranéennes s'étendent à travers le Portugal, l'Espagne, l'Algérie, le Maroc, l'Italie, la Tunisie et la France.
Ces forêts de chênes soutiennent l'un des plus hauts niveaux de biodiversité forestière au monde, juste derrière la forêt amazonienne.
📖 Mode d'emploi
🪷 1. Positionnement
Placez le bloc sur une surface stable et plane.
Utilisez-le sur un tapis de yoga ou une surface antidérapante pour éviter qu’il ne glisse.
🤸 2. Soutien des postures
Utilisez le bloc pour soutenir vos mains, pieds ou hanches.
Aide à maintenir l’équilibre dans les postures exigeantes (ex : triangle, demi-lune, chameau).
🧍 3. Ajustement de la hauteur
Orientez le bloc selon les besoins : plat, sur le côté ou debout.
Trois hauteurs possibles pour adapter chaque exercice à votre niveau et votre souplesse.
🧘♂️ 4. Étirements et relaxation
Placez-le sous le dos, la tête ou les jambes.
Favorise une posture confortable lors de la méditation ou de la relaxation.
🧽 5. Entretien
Nettoyez avec un chiffon humide et chaud et laissez sécher à l’air libre.
Ne pas immerger le liège dans l’eau. Évitez les produits chimiques.
🧷 A propos de Physiothérapie
Définition
Discipline de santé visant à restaurer, maintenir et améliorer la mobilité, la fonction physique et la qualité de vie des patients, par des méthodes non médicamenteuses.
Objectifs
- Rééducation fonctionnelle après blessures ou chirurgie - Soulagement de la douleur - Amélioration de la mobilité, de la force et de la posture - Prévention des blessures - Réhabilitation pour troubles neurologiques, respiratoires ou cardiaques
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